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Artículo técnico del entrenador Ricard Tomás: “Jugador interior jugando exterior”

    

  

Ricard Tomás (Sabadell, 1974) es entrenador nacional y profesor de educación física. Comenzó su andadura en el CN Sabadell con el queconsiguió proclamarse campeón de Catalunya “B” infantil femenino en 1995 y un acceso a las fases de sector del Campeonato de España de la misma categoría en 1999. También ha militado en el CBF Cerdanyola (Copa Catalunya Fem.), UB Barça (con el que consiguió el Campeonato de España cadete femenino en 2003), y Sferic de Terrassa, club en el que actualmente dirige al júnior “A” interterritorial. Además ha colaborado con la Federació Catalana de Bàsquet (campus y tecnificación) y ha participado como entrenador en el prestigioso campus Elite Jove.  

JUGADOR EXTERIOR JUGANDO INTERIOR

El siguiente trabajo se preparó para el campus Elite Jove de 2007 (turno junior) en una de las estaciones de la mañana de trabajo personal. Se desarrolló en tres sesiones de 24’ en tres días diferentes, pensando en un jugador interior que sale a jugar fuera para aprovechar su versatilidad y sus características en tres situaciones diferentes:  

  1. Jugando 1×1 de cara
  2. Después de pase de inversión
  3. Con pase interior o en penetración

   

1. JUGANDO 1X1 DE CARA 

-Moverse para recibir (cambio de dirección y ritmo)  

-Recepción en movimiento para tirar  

-Recepción en movimiento para encadenar una acción  

-Lectura de la situación y elección de la mejor opción  

Jugando 1x1 de cara (clica para ampliar)

 

2. DESPUÉS DE PASE DE INVERSIÓN 

-Inversión de bola  

-Trabajo de cortes y puertas atrás  

-Recepción en el corte para encadenar una acción  

-Lectura de la situación y elección de la mejor opción  

Después de pase de inversión (clica para ampliar)

 

3. CON PASE INTERIOR O PENETRACIÓN 

-Opciones de pase interior – fintas  

-Penetración para forzar ayuda y doblar bola  

-Lectura de la situación y elección de la mejor opción  

Con pase interior (clica para ampliar)

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